あと5キロ痩せたい人の簡単ダイエット
まずは【朝食】置き換えで-5kg目標！
あと5キロ痩せたいなら、ファスティング（プチ断食）が一番オススメです！
やり方は簡単で２日〜３日、食事を抜けば、すぐに痩せることができます。
でも、今よりキレイになりたくてダイエットしたために、逆に肌のつやがなくなったり
体調悪くなったりと 予期せぬトラブルで悩む女性がたくさんいます。
あなたも「なんか体調が悪くなってる」と気付いていながら、
「痩せるためには仕方ない」とあきらめてしまっていませんか？
でも、ダイエットを成功させる為に、多少の体調が悪くなることは覚悟の上という考え方は間違っています。
がんばったのに「ゲッソリと不健康に痩せて」「顔やお肌はボロボロ・・」
そして「やる気がなくなって、心も身体もクタクタ」では一体何をやっているのやら。
正しい断食ダイエットには、単に痩せるというだけではなく、
内臓の「疲労・老廃物」をリセットし、肌のつやを取り戻す効果もあります。
